No: 18, Sports, Volume 29

“Sports as a Way of Life” Sporting Everywhere

The “Sports as a Way of Life” Sporting Everywhere activity allows students to continue to stay active wherever they are.

Participants are expected to do ten different movements, with a maximum of four repetitions, two times a week. They are asked to record the activity and send the movie to: spor@bilkent.edu.tr. Participants receive five points each day they perform a maximum of one complete activity.

This activity runs March 6 – April 4.
• Squats (20 reps)
• Glute Bridge (20 reps)
• Lunge (20 reps)
• Dead Bug (20 reps)
• Knee Up (20 reps)
• Push-up/Wall Push-up (20 reps)
• Jumping Jacks (20 reps)
• Arm Circles (30 secs)
• Burpee (12 reps)
• Plank (30 secs)

Participants are encouraged to warm up and stretch for a minimum of ten minutes before the activity. Wearing sports shoes during the exercises is recommended. Exercises should be performed with a rest of 30 – 45 seconds between each set.
For instructions regarding exercises, email: spor@bilkent.edu.tr to receive directions regarding exercises.

Students will receive the following GE 250-251 points for participating:
• 40 Sporting Everywhere Points = 20 GE250/1 Points
• 60 Sporting Everywhere Points = 30 GE250/1 Points
• 80 Sporting Everywhere Points = 40 GE250/1 Points

Registration: All Sports Halls,

For more information: 
ext. 1993,
spor@bilkent.edu.tr, sporyasamdir@bilkent.edu.tr

Instagram

Geleceğin emanet edildiği nesli yetiştiren Bilkentli öğretmenlerimizin ve tüm öğretmenlerin Öğretmenler Günü kutlu olsun. 💐

#bilkent #bilkentüniversitesi #bilkentuniversity
Geleceğin emanet edildiği nesli yetiştiren Bilkentli öğretmenlerimizin ve tüm öğretmenlerin Öğretmenler Günü kutlu olsun. 💐 #bilkent #bilkentüniversitesi #bilkentuniversity
2 weeks ago
View on Instagram |
1/9
Tiyatro Bölümümüz ve Japonya Tanıtma Vakfı’nın ortak projesi seyirciyle buluşuyor! Oyun yazarı ve yönetmen Yoko Oike’nin “Parlayan Şehir” isimli oyunu, 2. ve 3. sınıf öğrencilerimizin performansıyla MSSF Oda Tiyatrosu’nda... Tarih: 19, 26 Kasım. Saat: 19:00.
Biletler: bilet.bilkent.edu.tr
Tiyatro Bölümümüz ve Japonya Tanıtma Vakfı’nın ortak projesi seyirciyle buluşuyor! Oyun yazarı ve yönetmen Yoko Oike’nin “Parlayan Şehir” isimli oyunu, 2. ve 3. sınıf öğrencilerimizin performansıyla MSSF Oda Tiyatrosu’nda... Tarih: 19, 26 Kasım. Saat: 19:00.
Biletler: bilet.bilkent.edu.tr
Tiyatro Bölümümüz ve Japonya Tanıtma Vakfı’nın ortak projesi seyirciyle buluşuyor! Oyun yazarı ve yönetmen Yoko Oike’nin “Parlayan Şehir” isimli oyunu, 2. ve 3. sınıf öğrencilerimizin performansıyla MSSF Oda Tiyatrosu’nda... Tarih: 19, 26 Kasım. Saat: 19:00.
Biletler: bilet.bilkent.edu.tr
Tiyatro Bölümümüz ve Japonya Tanıtma Vakfı’nın ortak projesi seyirciyle buluşuyor! Oyun yazarı ve yönetmen Yoko Oike’nin “Parlayan Şehir” isimli oyunu, 2. ve 3. sınıf öğrencilerimizin performansıyla MSSF Oda Tiyatrosu’nda... Tarih: 19, 26 Kasım. Saat: 19:00.
Biletler: bilet.bilkent.edu.tr
Tiyatro Bölümümüz ve Japonya Tanıtma Vakfı’nın ortak projesi seyirciyle buluşuyor! Oyun yazarı ve yönetmen Yoko Oike’nin “Parlayan Şehir” isimli oyunu, 2. ve 3. sınıf öğrencilerimizin performansıyla MSSF Oda Tiyatrosu’nda... Tarih: 19, 26 Kasım. Saat: 19:00. Biletler: bilet.bilkent.edu.tr
2 weeks ago
View on Instagram |
2/9
🇹🇷Cumhuriyetimizin kurucu önderi Mustafa Kemal Atatürk’ü saygı, sevgi ve özlemle anıyoruz.

10 Kasım 2024, Pazar günü, saat 9.05’te üniversitemiz Atatürk Anıtı’nda saygı duruşunda bulunacağız.
.
#atamizindeyiz #atatürk #senisevmeknegüzel #10kasım 
#bilkent #bilkentüniversitesi #bilkentuniversity
🇹🇷Cumhuriyetimizin kurucu önderi Mustafa Kemal Atatürk’ü saygı, sevgi ve özlemle anıyoruz. 10 Kasım 2024, Pazar günü, saat 9.05’te üniversitemiz Atatürk Anıtı’nda saygı duruşunda bulunacağız. . #atamizindeyiz #atatürk #senisevmeknegüzel #10kasım #bilkent #bilkentüniversitesi #bilkentuniversity
4 weeks ago
View on Instagram |
3/9
Sonbaharın renkleri Kasım ayında yaşanır. 🍃🍂

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Sonbaharın renkleri Kasım ayında yaşanır. 🍃🍂 #bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
4 weeks ago
View on Instagram |
4/9
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun!
Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun!
Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun!
Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun!
Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun!
Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun!
Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun!
Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Cumhuriyetimizin 101. Yılı Kutlu Olsun! Geleneksel Cumhuriyet Koşumuzu bugün gerçekleştirdik. #bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
1 month ago
View on Instagram |
5/9
2 Kasım'da Cumhuriyet Koşusu’nda buluşuyoruz. 🇹🇷
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️Koşu için Cumartesi günü saat 11.00’de Müzik ve Sahne Sanatları Fakültesi'nde bir araya geliyoruz. Tüm Bilkentliler koşuya davetlidir.

#29Ekim #CumhuriyetBayramı #bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
2 Kasım'da Cumhuriyet Koşusu’nda buluşuyoruz. 🇹🇷 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️Koşu için Cumartesi günü saat 11.00’de Müzik ve Sahne Sanatları Fakültesi'nde bir araya geliyoruz. Tüm Bilkentliler koşuya davetlidir. #29Ekim #CumhuriyetBayramı #bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
1 month ago
View on Instagram |
6/9
🇹🇷29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun! 🇹🇷

#29ekimcumhuriyetbayramı #cumhuriyet #29ekim
#bilkent #bilkentüniversitesi #bilkentuniversity
🇹🇷29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun! 🇹🇷 #29ekimcumhuriyetbayramı #cumhuriyet #29ekim #bilkent #bilkentüniversitesi #bilkentuniversity
1 month ago
View on Instagram |
7/9
Bugün Bilkent Üniversitesi’nin kuruluşunun 40’ıncı yılını kutluyoruz. Prof. İhsan Doğramacı’nın önderliğinde 20 Ekim 1984’te başlayan bu yolculuğa 12.000 öğrencimiz, 34 ülkeden öğretim elemanlarımız, 30 lisans ve 59 lisansüstü programımızla dünyaca bilinen bir araştırma üniversitesi olarak devam ediyor, sayıları 60.000’e ulaşan mezunlarımızla gurur duyuyoruz.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
Bugün Bilkent Üniversitesi’nin kuruluşunun 40’ıncı yılını kutluyoruz. Prof. İhsan Doğramacı’nın önderliğinde 20 Ekim 1984’te başlayan bu yolculuğa 12.000 öğrencimiz, 34 ülkeden öğretim elemanlarımız, 30 lisans ve 59 lisansüstü programımızla dünyaca bilinen bir araştırma üniversitesi olarak devam ediyor, sayıları 60.000’e ulaşan mezunlarımızla gurur duyuyoruz. #bilkent #bilkentuniversity #bilkentüniversitesi
2 months ago
View on Instagram |
8/9
2015 yılında Bilkent Üniversitesi tarafından fahri doktora tevcih edilen Prof. Dr. Daron Acemoğlu, kurumların oluşumu ve refaha etkilerine ilişkin çalışmalarından dolayı 2024 Nobel Ekonomi Ödülü’ne Prof. Simon Johnson ve Prof. James Robinson ile birlikte layık görüldü. Bilkent ailesi olarak Prof. Acemoğlu’nu bu büyük onur nedeniyle yürekten kutluyoruz.

#bilkent #bilkentuniversity #bilkentuniversity #nobelprize #economics
2015 yılında Bilkent Üniversitesi tarafından fahri doktora tevcih edilen Prof. Dr. Daron Acemoğlu, kurumların oluşumu ve refaha etkilerine ilişkin çalışmalarından dolayı 2024 Nobel Ekonomi Ödülü’ne Prof. Simon Johnson ve Prof. James Robinson ile birlikte layık görüldü. Bilkent ailesi olarak Prof. Acemoğlu’nu bu büyük onur nedeniyle yürekten kutluyoruz. #bilkent #bilkentuniversity #bilkentuniversity #nobelprize #economics
2 months ago
View on Instagram |
9/9